과도한 육체 피로, 영양제 남용은 금물! | 건강 회복 위한 올바른 영양 관리법

과도한 육체 피로, 영양제 남용은 금물! | 건강 회복 위한 올바른 영양 관리법 몸이 지쳐 힘들 때, 혹은 건강에 대한 걱정이 앞설 때 많은 분들이 영양제에 의존하는 경우가 많습니다. 하지만 영양제는 만능이 아닙니다. 과도한 섭취는 오히려 건강을 해칠 수 있고, 몸이 필요로 하는 영양소를 제대로 공급하지 못할 수도 있습니다. 무엇보다 중요한 것은 균형 잡힌 식단을 … Read more