런린이의 하프 마라톤 훈련 일지| 16주 완주를 향한 땀방울 | 하프 마라톤, 훈련 계획, 러닝

런린이의 하프 마라톤 훈련 일지 | 16주 완주를 향한 땀방울 | 하프 마라톤, 훈련 계획, 러닝 달리기가 좋아 하프 마라톤에 도전하게 된 런린이입니다. 16주라는 시간 동안 나만의 훈련 계획을 세우고, 매주 달리며 느끼는 점들을 기록하고자 합니다. 하프 마라톤은 21.0975km라는 긴 거리지만, 꾸준한 훈련을 통해 완주할 수 있다고 믿습니다. 달리기를 통해 얻는 성취감, 체력 향상, 그리고 … Read more