마라톤 부상 예방 및 치료 가이드| 14가지 증상과 관리법 | 마라톤, 달리기 부상, 운동 부상, 재활

마라톤 부상 예방 및 치료 설명서| 14가지 증상과 관리법 | 마라톤, 달리기 부상, 운동 부상, 재활 마라톤은 장거리 달리기의 꽃이지만, 훈련과 경기에 따른 부상의 위험 또한 높습니다. 달리기 부상은 무릎 통증, 발목 통증, 허리 통증 등 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 심할 경우 운동을 중단해야 할 수도 있습니다. 이 글에서는 14가지 흔한 마라톤 부상 증상과 … Read more