마라톤 풀코스 완주를 위한 준비 가이드| 훈련 계획부터 영양 관리까지 | 마라톤, 풀코스, 훈련, 영양, 레이스 전략

마라톤 풀코스 완주를 위한 준비 설명서| 훈련 계획부터 영양 관리까지 | 마라톤, 풀코스, 훈련, 영양, 레이스 전략 42.195km, 인생의 도전을 향한 꿈! 마라톤 풀코스 완주는 힘들지만, 그만큼 값진 경험을 선사합니다. 성공적인 완주를 위한 핵심은 철저한 준비입니다. 훈련 계획부터 영양 관리, 레이스 전략까지, 단계별로 알차게 준비해야 합니다. 이 글에서는 마라톤 풀코스 완주를 위한 모든 것을 담았습니다. … Read more