만성피로증후군, 끊임없는 피로와 졸음의 원인과 극복 전략 | 만성피로, 수면장애, 증상 완화

만성피로증후군, 끊임없는 피로와 졸음의 원인과 극복 전략 | 만성피로, 수면장애, 증상 완화 매일 피곤함에 시달리고, 잠을 충분히 자도 개운하지 않은 경험, 누구나 한 번쯤은 있을 것입니다. 하지만 이러한 피로가 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각하고, 수면장애까지 동반한다면 만성피로증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다. 만성피로증후군은 명확한 원인이 밝혀지지 않았지만, 바이러스 감염, 면역체계 이상, 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형 … Read more