만성 피로의 주범, 운동 부족? 전문가가 알려주는 탈출 해법 | 피로 해소, 건강 관리, 운동

매일 피곤함에 시달리고 계신가요? 커피 없이는 하루를 시작할 수 없고, 퇴근 후에는 침대에 눕는 것이 최고의 행복처럼 느껴지시나요? 혹시 만성 피로를 겪고 계신 것은 아닐까요? 많은 사람들이 만성 피로의 주범을 스트레스나 수면 부족으로 생각하지만, 의외로 운동 부족이 큰 원인이 될 수 있습니다. 운동은 단순히 몸을 건강하게 하는 것 이상으로 피로 해소에도 큰 도움을 줄 수 … Read more