만성 피로, 비타민 D 부족 때문일 수 있어요! | 비타민 D 결핍, 피로 개선, 건강 관리

만성 피로, 비타민 D 부족 때문일 수 있어요! 매일 피곤하고 활력이 없다면 비타민 D 부족을 의심해 볼 필요가 있습니다. 비타민 D는 햇볕을 쬘 때 피부에서 생성되는 중요한 영양소로, 뼈 건강 뿐만 아니라 면역력 강화, 우울증 예방 등 다양한 건강에 중요한 역할을 합니다. 비타민 D가 부족하면 만성 피로를 느끼는 것은 물론, 근육통, 뼈 통증, 집중력 저하 … Read more