만성 피로, 수면 질환과의 숨겨진 연결 고리 | 만성 피로 증후군, 수면 장애, 수면 부족, 건강 관리

만성 피로, 수면 질환과의 숨겨진 연결 고리 | 만성 피로 증후군, 수면 장애, 수면 부족, 건강 관리 낮 동안 끊임없이 느껴지는 피로감, 만성 피로는 단순히 잠이 부족해서 생기는 문제가 아닐 수 있습니다. 수면 질환과 깊은 연관이 있기 때문입니다. 수면 장애는 숙면을 방해하여 만성 피로를 유발하고, 반대로 만성 피로는 수면 장애를 악화시키는 악순환을 만들 수 있습니다. … Read more