만성 피로, 운동으로 이겨내세요! | 당신의 몸이 원하는 움직임, 지금 시작하세요

만성 피로, 운동으로 이겨내세요! | 당신의 몸이 원하는 움직임, 지금 시작하세요 매일 피곤함에 시달리고, 활력은 찾아볼 수 없나요? 잠을 충분히 자도 개운하지 않고, 작업에 집중하기도 힘들다면 만성 피로를 의심해볼 필요가 있습니다. 만성 피로는 단순히 수면 부족 때문만이 아닙니다. 스트레스, 불규칙적인 생활 습관, 운동 부족 등 다양한 원인이 복합적으로 작용합니다. 특히, 운동 부족은 만성 피로를 악화시키는 … Read more