바나나 칼로리와 효능: 다이어트에 도움될까?

바나나 칼로리 효능 다이어트 도움될까 바나나는 칼로리 효능이 높은 과일로, 다이어트에 도움되는 특징이 많습니다. 이 글에서 바나나의 영양 성분과 다이어트 효과를 알아봅니다. 바나나의 영양 성분과 칼로리 바나나는 유명한 다이어트 과일 중 하나로, 100g당 약 93칼로리를 함유하고 있습니다. 이는 토마토에 비해 약 3배 높은 수치이며, 100g당 탄수화물은 24.1g으로 파인애플의 4배에 달한다고 알려져 있습니다. 생각보다 높은 칼로리와 … Read more