오메가3 효능: 7가지 건강 효과와 이유는?

오메가3 효능 및 효과에 대해서: 오메가3가 몸에 좋은 7가지 이유 오메가3의 효능 및 효과에 대해 알아보세요. 오메가3가 몸에 좋은 7가지 이유와 각 효능을 자세히 설명합니다. 오메가3의 항염 효과 오메가3 지방산은 염증을 줄이는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 오메가3는 프로스타글란딘이라는 물질의 생성과 관련이 있으며, 우리 몸에서는 PG1과 PG3을 촉진시키고 PG2의 생성을 억제합니다. 이 중 PG1과 PG3은 염증을 … Read more