운동 부족의 위험 신호| 만성 피로부터 심각한 질병까지 | 건강, 운동, 질병 예방

운동 부족은 현대 사회에서 흔하게 나타나는 문제입니다. 바쁜 일상 속에서 운동할 시간을 내기 어렵고, 편리한 대중교통과 자동차 이용으로 움직임이 줄어들면서 운동 부족은 더욱 심각해지고 있습니다. 하지만 운동 부족은 단순히 체력 저하를 넘어 만성 피로, 비만, 심혈관 질환, 당뇨병 등 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 심지어 암 발병 위험까지 높일 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 이 … Read more