코로나19 시대, 지친 마음을 지켜내는 5가지 전략 | 정신적 피로, 대유행, 심리적 안정, 자기 관리

코로나19 시대, 지친 마음을 지켜내는 5가지 전략 | 정신적 피로, 대유행, 심리적 안정, 자기 관리 길고 긴 팬데믹은 우리 모두에게 정신적 피로를 안겨주었습니다. 끊임없는 불안감, 사회적 거리두기로 인한 고립감, 대유행으로 인한 삶의 변화는 우리의 심리적 안정을 위협하고 있습니다. 하지만 희망적인 것은, 이러한 어려움 속에서도 우리는 자기 관리를 통해 심리적 회복력을 키울 수 있다는 것입니다. 이 … Read more