프로바이오틱스 vs 프리바이오틱스: 5가지 주요 차이점 완벽 정리

프로바이오틱스와 프리바이오틱스 차이점 총정리 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 차이점에 대해 알아보고, 두 개념의 정의, 역할 및 각각의 건강 효능을 총정리합니다. 프로바이오틱스란 무엇인가? 프로바이오틱스는 우리 장 내에서 유익하게 작용하는 살아있는 미생물입니다. 대표적인 예로 바실루스균, 비피더스균 등이 있습니다. 이들 프로바이오틱스는 장내 유익균을 증식시키고 유해균을 억제함으로써 장 건강을 증진시킵니다. 장은 신체의 면역 시스템의 70%를 관장하는 중요한 기관인데, 이 장내 환경이 … Read more