피로와 졸음, 수면 장애의 숨겨진 신호일 수 있습니다 | 수면 장애 증상, 원인, 해결 방안

피로와 졸음, 수면 장애의 숨겨진 신호일 수 있습니다 | 수면 장애 증상, 원인, 해결 방안 낮 동안 끊임없이 피로를 느끼고, 졸음 때문에 집중력이 떨어지나요? 밤에 잠들기 어렵거나 자다 깨는 일이 잦은가요? 이러한 증상들은 단순히 피곤함을 넘어 수면 장애를 암시하는 신호일 수 있습니다. 수면 장애는 단순히 잠 못 이루는 것 이상의 문제입니다. 집중력 저하, 기억력 감퇴, … Read more